روتين استحمام للبشرة الجافة , shower routine for dry skin



لان نوع البشرة تختلف من شخص لآخر وحساسية البشرة تختلف 
وتقبلها للمنتجات يختلف من جسم للثاني
لازم كل بنت تعتمد لنفسها روتين استحمام خاص
حسب نوع بشرتها وحساسيتها وتقبلها للمنتجات

التنظيف الروتيني للبشرة الجافة , Routine cleaning of dry skin



التنظيف الروتيني للبشرة
كل بشرة تختلف طريقة تنظيفها عن الثانية
الدهنية غير عن الجافة
الحساسة غير عن الي تتقبل المنتجات

خليـط زيـوت للعنايـة بـالشعر



خليط زيوت للعناية بالشعر

اختيارك للزيوت المناسبة لشعرك يتعلق بنوع مساميته
سبق وتكلمت عن كيف معرفة نوع مسامية شعرك هنا
نقدر نستخدم نوع واحد من الزيوت وممكن نخلطها ولكن

كتاب لماذا نكتب ؟ لـ ميريدث ماران



لأنني أسعى دائماً لتطوير موهبة الكتابة لدي
قررت قراءة مجموعة كتب متنوعة عن التأليف والكتابة وحرصت 
على ان تكون موجودة بصيغة PDF ليتمكن الجميع من قراءتها

زيت فتامين إي , vitamin E oil



  vitamin E oil
احد اطباء التغذية يصرف لمراجعيه فتامين أي
من شركة sundown حبوب
وذكر ان الجسم ممكن يستفيد منه عن طريق اكل الحبوب
او وضعه على الجلد وتمتصه البشرة